Was ist Psychologische Beratung?
Psychologische Beratung ist die professionelle Begleitung bei der Bewältigung konkreter, zeitlich begrenzter Fragestellungen ohne Krankheitswert. Mein Fokus liegt dabei auf Fragestellungen im Arbeitskontext und darauf, Sie beispielsweise dabei zu unterstützen, Entscheidungen strukturiert zu treffen (z. B. beruflicher Neuorientierung oder veränderten Rollen) oder neue Kompetenzen aufzubauen (z. B. Stressmanagement, Kommunikation, Rhetorik, gesundes Führen, Resilienz, New Work).
Psychologische Beratung ersetzt keine Psychotherapie, ärztliche oder psychiatrische Behandlung. Ein Heilversprechen wird ausdrücklich nicht gegeben. Bei akuten psychischen Krisen oder behandlungsbedürftigen Beschwerden ist eine fachliche Abklärung durch Ärztinnen oder Psychotherapeuthen angezeigt. Hier finden Sie Anlaufstellen.
Coaching oder Psychologische Beratung?
Psychologische Beratung und Coaching verfolgen beide das Ziel, Menschen in herausfordernden Situationen zu unterstützen. Allerdings unterscheiden sie sich deutlich in Tiefe und Ansatz. Mehr dazu in den FAQs - Häufig gestellte Fragen.
Während Coaching vor allem eine ziel- und zukunftsorientierte Prozessbegleitung mit klar definiertem Entwicklungsziel ist, bietet psychologische Beratung eine wissenschaftlich fundierte, klärungsorientierte Unterstützung in belastenden Berufs- und Lebensphasen.
Crunchtime Careers bietet sowohl psychologische Beratung als auch Coaching an. Als Wirtschaftspsychologin und ausgebildete psychologische Beraterin kann ich psychologische Beratung leisten, die belastende berufliche und private Situationen strukturiert beleuchtet. Gleichzeitig nutze ich meine langjährige Berufserfahrung und Weiterbildungen, um bei der Erreichung konkreter beruflicher Entwicklungsziele zu begleiten.
Eine typische Fragestellung für das Coaching lautet beispielsweise: “Wie kann ich meine Zeit besser managen?”. Als Fachkraft für Selbst- und Zeitmanagement könnte ich Ihnen hier als Coach “nur” diverse Methoden zur Strukturierung anbieten. In der psychologischen Beratung jedoch finden wir heraus, wie anhaltender Stress, innere Erschöpfung oder auch festgefahrene Situationen dazu führen, dass Ihr Alltag Sie überfordert.
Sie profitieren von einem Angebot, das über klassisches Coaching hinausgeht. Abhängig von Ihrer individuellen Situation, erhalten Sie psychologische Tiefe, klare Struktur und praktische Umsetzungshilfe.
Wie läuft die Beratung ab?
Vorgespräch (kostenfrei)
Sie schildern Ihre Situation, ich erläutere mein Vorgehen. Wir klären gemeinsam, ob mein Angebot das passende Format ist. Volle Transparenz über Honorar, Zeitrahmen und Verschwiegenheit. Sie erhalten von mir einen Vertrag über meine Beratungsleistung.Erstgespräch
Gemeinsame Zieldefinition. Dies ist oft der schwierigste Part und die Grundlage für die weitere Beratung. Ihren Zielsatz halten wir vertraglich fest.Beratung
Wir untersuchen das Zusammenspiel zwischen Situationen, Gedanken, Handlungen und Konsequenzen. Dieses tiefere Verständnis bildet das Fundament für neue Lösungswege. Je nach Ihrem Anliegen erlernen Sie neue Kompetenzen, bereiten schwierige Entscheidungen strukturiert vor oder verändern gezielt Verhaltensweisen.Abschluss
Die Beratung endet meist nach 5 bis 7 Terminen. Sie erhalten schriftliche Handlungsempfehlungen und auf Wunsch ein Follow-up nach zwei und vier Monaten.
Kosten und Abrechnung
Das Vorgespräch dauert 20-30 Minuten und ist kostenfrei. Während des Vorgesprächs findet keine Beratung statt.
Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 120 €.