Was ist Psychologische Beratung?
Psychologische Beratung ist die professionelle Begleitung bei der Bewältigung konkreter, zeitlich begrenzter Fragestellungen ohne Krankheitswert. Mein Fokus liegt dabei auf Fragestellungen im Arbeitskontext und darauf, Sie beispielsweise dabei zu unterstützen, Entscheidungen strukturiert zu treffen (z. B. beruflicher Neuorientierung oder veränderten Rollen) oder neue Kompetenzen aufzubauen (z. B. Stressmanagement, Kommunikation, Rhetorik, gesundes Führen, Resilienz New Work).
Mein Schwerpunkt liegt im Arbeitsplatzwechsel/-verlust bzw. Umstrukturierungen und der Psychologischen Sicherheit.
Was ist Psychologische Beratung nicht?
Mein Angebot umfasst psychologische Beratung und Begleitung im beruflichen Kontext. Es ersetzt keine Psychotherapie, ärztliche oder psychiatrische Behandlung. Ein bestimmter Erfolg oder ein Heilversprechen wird ausdrücklich nicht gegeben; die Wirkung einer Beratung hängt stets auch von der individuellen Situation und der aktiven Mitwirkung ab.
Bei akuten psychischen Krisen oder behandlungsbedürftigen Beschwerden ist eine fachliche Abklärung durch Ärztinnen, Ärzte, Psychotherapeutinnen oder Psychotherapeuten angezeigt. Hier finden Sie Anlaufstellen.
Wie läuft die Beratung ab?
1 · Kostenloses Vorgespräch (20–30 Minuten)
Sie schildern Ihre Situation, ich erläutere mein Vorgehen. Wir klären gemeinsam, ob mein Angebot das passende Format ist. Volle Transparenz über Honorar und Zeitrahmen.
2 · Zuschnitt auf Ihre Situation
Gemeinsame Zieldefinition im Erstgespräch.
3 · Durchführung
Wir erarbeiten konkrete, für Sie attraktive und erreichbare Ziele. Wir untersuchen das Zusammenspiel zwischen Situationen, Gedanken, Gefühlen und Konsequenzen. Dieses tiefere Verständnis bildet das Fundament für neue Lösungswege. Je nach Ihrem Anliegen erlernen Sie neue Kompetenzen, bereiten schwierige Entscheidungen strukturiert vor oder verändern gezielt Verhaltensweisen.
4 · Sicherung der Wirkung
Die Beratung endet meist nach 5 bis 7 Terminen. Sie erhalten einen individuellen Action-Plan, schriftliche Handlungsempfehlungen und auf Wunsch ein Follow-up nach zwei bis vier Monaten.
Kosten und Abrechnung
Vorgespräch (ca. 15-20 Minuten): 0 EUR
Einmaliges Gespräch (120 Minuten): 249 EUR
Wiederholte Termine (á 90 Minuten): 169 EUR pro Termin